Individualna gimnastika podrazumjeva vježbe koje su individualno prilagođene i vođene od strane terapeuta. Mogu biti aktivne (osoba sama izvodi vježbe), pasivne (kad zbog određenog stanja osoba nije u mogućnosti sama izvoditi vježbe).
Aktivne vježbe mogu još biti i potpomognute (terapeut potpomaže izvesti određeni pokret), te aktivne s otporom (kada terapeut koristi svoje tijelo u pružanju otpora ili se daje određeni rekvizit-traka, uteg, i sl.)
Individualna gimnastika obično traje od pola sata do sat, ovisno o stanju klijenta.
Kod individualne gimnastike važno je ne gledati samo „bolesni“ dio, već osobu u cjelini. Ako osoba ima prijelom šake potrebno je pogledati i po potrebi uključiti u tretman cijelu ruku, rame pa i cijela leđa i suprotnu ruku. Po potrebi se može uključiti i masaža, krioterapija, te ostale elektroterapijske procedure.